髮型代表了我們的個性，經常會透過頭髮造型來表達自己。我們會漂染頭髮，務求能染出任何髮色。在一些特別的場合或是為了迎合聚會我們又會拉直，燙卷頭髮。當外面天氣炎熱，我們也會辮起馬尾或髻。頭髮造型是急切的，但匆忙造型往往會傷害頭髮於無形。
受損質髮是脆弱，無生氣和易斷的。每根髮絲的外層都會產生裂痕，引致髮尾開叉、毛躁。長期受損的頭髮會導致髮絲逐步變幼，掉落和禿頂。幸好，市面有很多方法可以解決以上面種種問題。
在這篇文章，我們會討論五大改善髮質的自然方法。
避免使用發熱的頭髮造型用具
吹風機可以令頭髮更有生氣、豐型感；而直髮夾可以迅速拉直頭髮；捲髮棒也是另一種造型工具可以用來弄夏日波浪曲髮。雖然使用這些造型產品是很方便的，但不幸的是，長期使用會令頭髮受損。經常使用會使髮絲上自然的油份和水份消失，令髮質乾旱和脆弱。
其中一個應對因這些產品造成的傷害是調較熱度至中度到低度。你也可以讓頭髮自然風乾，避免使用吹風機。但是，最好的辨法當然是逐步減少使用。
剪掉受損開叉的髮尾
如果你的目標是回復頭髮自然的光澤，最佳的方法是剪去那些稻草般受損，開叉的髮尾。要讓頭髮重生，剪掉髮尾已經後足夠。你可以分層次地辨認那些開叉和乾旱的髮尾。如果你不能自己做，最好當然是找專業髮型師吧。最少每六個月剪掉一些受損髮尾可以有助頭髮生長，補充天然的油份和去除其他令頭髮受損的因素。
升級使用有機和修護受損頭髮的洗髮水
洗髮水可以清潔頭髮之餘又減少頭皮上多餘的油脂和殘留物。不幸的是，有些洗髮水含有過多的清潔劑，使用後會令髮絲變得暗啞，乾旱。另一種方法是使用含天然成份，能溫和地洗擦頭皮和頭髮的有機洗髮水。使用那些由植物及天然精華油的洗髮水，如Aroma Kifi Damage Care Shampoo 或許是一個竅門呢。不含矽、對羥基苯甲酸酯、合成色素、香劑、礦物油、動物成份和任何的油性的表面活性劑。此產品可以溫和地清潔頭髮和洗走刺激物質。
使用精華油
沒有比使用精華油更適合強化頭髮毛囊的方法。精華油含有的藥性和自然成份能深層修護受損髮質，於頭髮角質層組成保護層以滋養和修復乾旱的髮絲。如果你沒有精華油，你也可以使用類似 AloAlo Natural Hair Oil 的含有修護油成份的產品。它含有九種不同的精華油，例如洋甘菊和葵花籽油，能滋養髮絲，使頭髮柔順和重拾光澤。不但可以幫助重現柔順的髮質，又可以保持頭髮的光澤。加上，它甚至能幫助保持髮色！
保持健康的飲食
做到保持健康的飲食不只是進食適當的食物— 而是多喝水、經常運動、保持足夠的睡眠，當然，也要維持高營養的飲食。有些人會問，怎這些也與對付受損頭髮有關呢？其實，這是比你想像中還要緊。肉類和一些乳製品含有豐富的蛋白質（氨基酸），而這些蛋白質是，頭髮殘留物的最重要的部分。水果和蔬菜含有維他命和抗氧化物能夠保持頭髮自然光澤。多飲水能夠確保身體，包括頭皮，維持水分。吸取合適分量的營養與例如蛋白質和維他命，能夠幫助頭髮有效地吸收水份，令到它能夠逐步保持原來的自然順滑感。保持健康的飲食對修護受損頭髮是一個好開始，所以我們需要進食所有有益健康的食物和不忘定時運動。
這五項對抗受損頭髮的自然方法能夠幫助你擁有持久順滑和有光澤的髮質。循序漸進和及早避免進一步傷害頭髮是容易地改善老習慣的。經常對你的頭髮加倍呵護；畢竟這是你的皇冠。想知道更多關於修護頭髮的產品，你可以上Cosmeria的博客知道更多。